Začněte cvičit Aikido
Aikido je moderní japonské bojové umění,
které vás nadchne mírumilovnou filozofií.
Je jí všeobecná harmonie.
V aikido se učíme o sobě samých, učíme se spojit sebe s životní silou.
Učíme se, jak rozeznat principy přírody.
Krok za krokem činíme naši cestu plnou jasnosti a míru.
Zdroj: Kniha Aikidó | Johns Stevens – vybraná učení Morihei Uešiby
Chcete přihlásit
své dítě do oddílu?
To je dobrá volba. Tím, že Aikido není výkonostní sport, může jej cvičit skoro každé dítě. V Aikidu
se neřeší nábor a s tím spojená potřebná fyzická kondice.
Navíc si vaše dítě:
- zvedne své seběvědomí,
- dostane se do fyzické kondice,
- učením technik bude trénovat mozek,
- naučí se nezmatkovat při krizovější situaci,
- také potká nové kamarády.
Přemýšlíte, že
začnete cvičit?
Přidejte se k ostatním, kteří se chtějí bránit a zvládat krizové situace. Tělesné propozice nejsou
žádnou překážkou, vždy si trénink uzpůsobujete tomu, co zvládnete.
Aikido vám přinese:
- zklidnění mysli,
- zvládání jakýchkoliv krizových situací,
- poznání a aplikaci technik sebeobrany,
- zlepšení vaší fyzické kondice,
- navázání nových, mnohdy celoživotních, přátelství.
Rozpis tréninků
Aikido děti
úterý
18.00–19.25
čtvrtek
18.00–19.00
tělocvična
cvičitelé
Zdeněk Krčál, 3.kyu
Aikido dospělí
úterý
19.15–21.00
čtvrtek
18.00–19.00
19.00–21.00
zbraně
cvičitelé
Rudolf Krůl, 5. dan
Petr Blažek, 1. dan
Zbraně
všechny skupiny
Neděle
10:00 – 12:00
víceúčelové hřiště na Borovině
Cvičíme pouze za příznivého počasí.
Cvičení se zbraněmi
Jo | Bokken | Tantó
Osnova tréninku
Toto je ideální osnova tréninku se všemi prvky.
Každý cvičitel
přistupuje k tréninku jinak a je na něm, jestli probere vše z osnovy,
nebo se zaměří na jednu část, kterou pak detailně probírá. I pro méně zdatné je však dobré poznat náročnější
techniky, které si mohou vyzkoušet.
Každý však vždy cvičí podle toho „jak se cítí“ na danou pokročilou techniku.
pozdrav – rei
rozcvička
dechová cvičení
pádové techniky
záladní techniky
pokročilé techniky
sebeobrana a pokročilé techniky pro mistrovské stupně
protažení
pozdrav – rei
Co cvičením získáte?
zlepšíte svou kondici a posunete své limity
naučíte se padat,
abyste eliminovali riziko zranění
(nejen na tatami)
poznáte a budete využívat
různé páky, vychýlení, vstupy a přehozy
zvýšíte své prostorové vnímání a koordinaci
pomocí dechových cvičení se dokážete sklidnit a lépe koncentrovat
ve vypjatých situacích (a to nemusí být jen fyzické konflikty) zachováte „chladnou hlavu“ a budete „v obraze“
pokrok můžete ověřovat splněním mezinárodně uznaných technických stupňů
protože Aikido není vrcholový sport, můžete svičit společně s celou rodinou
Kdo vás povede
Rudolf Krůl
5. Dan Aikikai, Shidoin.
Člen technické komise SAA.
Aikidu se věnuje od roku 1988.
Jeho učiteli jsou:
– sensei Ikeda Masatomi 7. Dan Aikikai, Shihan,
– sensei Daniel Vetter 7. Dan Aikikai, Shihan,
– sensei Michele Quaranta 7. Dan Aikikai, Shihan.
Pravidelně vede
regionální a interní semináře.
Petr Blažek
1. Dan Aikikai.
Aikido poprvé začal cvičit v období 1995–1997.
Po nehodě na motorce se k Aikidu vrátil
až v roce 2008.
Jeho učiteli jsou:
– Rudolf Krůl 4. Dan Aikikai, Shidoin,
– sensei Daniel Vetter 7. Dan Aikikai, Shihan,
– sensei Michele Quaranta 7. Dan Aikikai, Shihan.
Pravidelně se účastní
regionálních a interních seminářů.
Co vás nejčastěji zajímá
„Nejsem už starý?“
Nikoliv. Aikido není vrcholovým sportem, ale životní cestou poznání sebe sama.
Cvičit lze začít v
jakémkoliv věku. Cvičí s námi i senioři.
„Ale já nemám takovou fyzickou kondici. Mohu i tak cvičit?“
To vůbec nevadí, do kondice se pomalu dostanete v rámci tréninků a navíc, každý si tempo tréninku může přizpůsobit sobě.
„Musím mít průpravu z jiných bojových sportů?“
Nemusíte: Je dobré jestli jste už něco poznal, ale někdy to může být na škodu.
Ale také je tu
předpoklad, že „porostete“ rychleji.
„Musím hned od začátku cvičit v tom kimonu?“
Kimono (oděv pro bojová umění) je dobré, ale jedna vlaštovka přeci jaro nedělá.
Ze začátku, zvlášť když
chcete jen vyzkoušet, cvičte v pohodlném oblečení.
Pokud vás Aikido nadchne, koupíte si kimono nebo vám pomůžeme kimono zajistit.
„Jsem pracovně vytížený. Musím chodit pravidelně?“
Pravidelné cvičení vám pomáhá růst a chápat techniky rychleji. Pokud však nemůžete chodit pravidelně nic se
neděje,
i tak vás rádi na tréninku uvidíme.
„Musím už platit za první trénink?“
Nemusíte. Standardně je pro nováčky první měsíc u nás zdarma.
Po měsíci cvičení, což je cca 8 tréninků, musí mít každý jasnou představu,
jestli chce dál pokračovat, a teprve potom se platí roční příspěvky.
„Jaká je finanční náročnost Aikida?“
Prakticky minimální. V podstatě jsou dva druhy plateb:
- pravidelné roční příspěvky: cca 2500 Kč/rok - dospělý a cca 1200 Kč/rok - děti a mládež
- jednorázové (lze pořizovat postupně): kimono, Jo, Bokken a Tanto - cca 3000 Kč
Začněte hned! Nečekejte…
Jediný špatný trénink je totiž jen ten, který neproběhl.
Kde cvičíme?
Na TJ Spartak Třebíč
(dukovanská hala),
Manž. Curieových 1112 v Třebíči.
Domluvte si
trénink na zkoušku.
Rudolf Krůl tel: 724 677 614
